1. Convierte el dejar ir el pasado en un “deber” Esta es una de las partes más importantes del proceso porque te ayudará a mantener el compromiso de dejar atrás el pasado. Obtener un claro sentido de propósito es esencial para establecer cualquier meta. Tu propósito te servirá como impulso emocional cuando tengas ganas de rendirte. Inevitablemente enfrentarás contratiempos y desafíos, pero si tienes una razón lo suficientemente fuerte y un propósito que lo impulse, te mantendrá enfocado y dedicado. 2. Identifica tus hábitos emocionales Cuando te des cuenta de que estás cayendo en un hábito emocional negativo, trabaja para cortar el pensamiento y cambiar de marcha de inmediato. Cuanto más te condicionas, más conectadas se vuelven esas emociones y más te adaptas a cualquier situación que se te presente. 3. Condiciona tu mente Cuéntate historias que te empoderen en lugar de que te limiten. Alimenta tu mente con nuevos conocimientos y positividad. Rodéate de personas que te hagan mejor y te pongan en un estado máximo. Trabaja en cultivar un jardín próspero en lugar de un parche seco de malezas. 4. Crear rituales de empoderamiento Practicar la gratitud es un hábito que puede ayudarte a vivir el momento, en lugar del pasado. Comienza un diario de gratitud o practícalo durante tu meditación matutina. Piensa en todo lo que tienes que agradecer en tu vida actual. Date cuenta de que todo lo que te sucedió en el pasado es lo que te convirtió en la persona que eres ahora: una persona fuerte y poderosa que puede recuperarse de cualquier cosa. Cuando te amas a ti mismo y a tu vida, es más fácil dejar atrás el pasado para siempre. 5. Cambia tu enfoque No puedes recuperar una relación enfermiza, pero puedes aprender de ella. No puedes retroceder en el tiempo y arreglar una mala infancia, pero puedes darte cuenta de que tu pasado no es igual a tu futuro. Cada día es una oportunidad para empezar de nuevo. Desde el momento en que te despiertas, tomas decisiones. Aprender a dejar atrás el pasado significa romper el patrón y concentrarte en crear la vida que se mereces, no en detenerse en la que solías tener. 6. Enséñate a estar en el presente Puedes enseñarte a ti mismo a estar presente. Si quieres más alegría, más felicidad, más satisfacción: interactúa con tu vida real, no con la pantalla de tu teléfono. Deja de ceder a las tentaciones de la tecnología para transportarte fuera de la realidad. Trae tu atención a este momento ahora mismo y haz un balance de lo que es hermoso. La clave más importante para olvidar el pasado es dejar de vivir allí. 7. Trabaja el crecimiento personal Una vez que hayas identificado las áreas en las que deseas trabajar, identifica los obstáculos que puedes enfrentar y reúne las herramientas que necesitas para tener éxito. 8. Rodéate de gente positiva Dejar atrás el pasado es mucho más difícil si estás rodeado de personas que constantemente te lo recuerdan. Cuando pones en práctica la teoría de la elevación de los compañeros en tu vida y te rodeas de personas positivas que están comprometidas con el crecimiento y el progreso, te resultará mucho más fácil seguir adelante. 9. Devuelve, retribuye, comparte Sentirás los beneficios de inmediato y te conectarás con el momento. Te vuelves más productivo y encuentras soluciones creativas a los problemas. Encuentras fuerza cuando estás exhausto y aprenderás cómo dejar atrás el pasado y avanzar hacia el futuro de una manera más amorosa, consciente y compasiva. Créditos web https://ift.tt/FeQDBkI https://ift.tt/7tzLjVg